«От начос к мачо»: мужчина за три месяца похудел на 20 кг и снял весь процесс на видео

0 16

Парень проделал невероятную работу над собой. Сейчас его просто не узнать!

На прошлой неделе 24-летний Хантер Хоббс из Оклахомы опубликовал на канале Youtube минутный видеоролик, показывающий удивительную трансформацию его тела после трех месяцев упорной работы над собой.

В начале этого года он понял, что совсем потерял форму – отчасти из-за сидячей работы в офисе нефтегазовой компании. Хантер решил взять себя в руки и похудеть, пишет Best Life.

«Это был своего рода вызов самому себе. Я хотел увидеть, как изменится моя внешность, если я буду питаться правильно и регулярно посещать спортзал (без каких-либо отговорок)», — рассказывает Хантер.

По его словам, он стал питаться исключительно здоровой пищей, включая курицу, сладкий картофель, яйца, овсяную кашу, шпинат и другие полезные продукты.

Он ни разу не нарушал диеты и не пропускал тренировок, которые включали 5-6 силовых комплексов в неделю с 20-30 минутами кардионагрузок после них. На выходных он также старался сделать несколько упражнений на пресс.

Жить в таком режиме и ни разу не сорваться было трудно – тем более, что он не нашел поддержки в лице родных и друзей. Но, по словам Хантера, его очень мотивировала запись его результатов на видео.

Через три месяца после начала тренировок Хантер похудел почти на 20 кг и набрал ощутимую мышечную массу. Сейчас он прекрасно выглядит и очень доволен собой. «Это был самый сложный период в моей жизни, но оно того стоило!» — говорит он.

Источник: www.goodhouse.ru